m5zn_9319645c9643fc1

ให้สมองทำงาน

ให้สมองทำงาน หลายสิ่งหลายอย่างต่างๆมากมาย ที่มีความน่าสนใจที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเราแน่นอนว่าสำหรับเรื่องหน้าที่เรากำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้ ก็เป็นอีกหนึ่งเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อยเลยคุณรู้หรือไม่ว่าสมองของมนุษย์นั้นมีความเฉลียวฉลาดมากมายเพียงใด และมันก็มีกลไกในการทำงานที่ลึกลับซับซ้อนอีกด้วยกว่าที่มนุษย์สามารถศึกษาเรื่องราวที่เกี่ยวข้องกับสมองใด

ไม่ใช่เรื่องง่ายเลยค่ะแน่นอนว่าสิ่งที่เรากำลังจะพูดถึงต่อไปนี้ก็เป็นเรื่องเกี่ยวกับสมอง  ถ้าคุณอยากจะรู้ว่าเรากำลังจะพูดถึงเรื่องอะไรวิธีการหรือว่ากลไกการทำงานของมันหรือเปล่าหรือว่าความน่าอัศจรรย์ใจของสมอง   ถ้าหากคุณอยากจะรู้ก็ต้องลองติดตามมันพร้อมกัน

อย่างที่ทุกคนก็รู้กันดีว่าโลกของเรานั้น  ได้ถือกำเนิดขึ้นมานานมากแล้วมีหลายสิ่งหลายอย่างต่างๆมากมายที่เกิดขึ้นมาบนโลกของเราซึ่งแน่นอนว่า  โลกของเราได้ให้กำเนิดทั้งสิ่งมีชีวิตและสิ่งไม่มีชีวิตซึ่งสิ่งมีชีวิตก็รวมไปถึงมนุษย์โดยมนุษย์นั้น  มีสมองอัจฉริยะฉลาดเฉลียวฉลาดนี่เอง  ทำให้มนุษย์สามารถคิดค้นหลายสิ่งหลายอย่างต่างๆขึ้นมาได้ไม่ว่าจะเป็นเทคโนโลยีต่างๆ

ที่ในปัจจุบันนี้ผู้คนหันมาให้ความสนใจเพิ่มมากยิ่งขึ้นและก็ตามสำหรับเรื่องราว  ที่เรากำลังจะกล่าวถึงต่อไปนี้มันเกี่ยวข้องกับเคล็ดลับง่ายๆในการพัฒนาสมองให้ดีขึ้นนั้นเองเรื่องดังกล่าวนั้น  มีชื่อว่าให้สมองทำงาน ไม่นึกถึงการพัฒนาสมองหลายคนอาจจะคิดถึงการเรียนแคลคูลัสเล่นหมากรุกแต่ความจริงอุปกรณ์ที่ลับสมองได้ดีที่สุดกลับกลายเป็นรองเท้าผ้าใบ

Doctor โดนัล  นักจิตประสาทวิทยาและผู้อำนวยการของสถาบันวิจัยรักมั่นศูนย์การแพทย์เพื่อผู้สูงอายุเป็นเคส ที่ทนโตบอกว่าเมื่อไหร่ก็ตามที่เราสวมรองเท้าผ้าใบมันจะสามารถกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจได้เขายังแนะนำอีกว่า  เพื่อสมองที่แข็งแรงและยาวไวการออกกำลังแบบแอโรบิคนั้นจำเป็นมากขณะที่ดร. มาร์คแม้แต่นิ่วศาสตราจารย์ทางด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยวอชิงตันเสริมว่าให้ใช้โปรแกรมออกกำลังแบบที่ผสมทั้งแอโรบิค

และยกน้ำหนักรับผลวิจัยแสดงให้เห็นว่าคนดีที่สุดมาจากการออกกำลังทั้ง 2 แบบเรื่องนี้ถูกอธิบายว่าขณะที่เราอายุเพิ่มขึ้นเซลล์ประสาท  ทีเด็ดว่านิวตรอนจะสูญเสียคะแนนเชื่อมต่อซึ่งคล้ายกลุ่มไม้หรือที่เรียกว่าจุดประสานประสาท ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับความคิดกล่าวคือเมื่อถึงเวลาผ่านไปสมองจะสูญเสียความหนาแน่นการวิจัยเกี่ยวกับสมอง 

ที่น่าสนใจที่สุดในตอนนี้คือรายงานพร้อมหลักฐานชัดเจนที่บอกเราว่าการออกกำลังอาจช่วยป้องกันภาวะสมองเสื่อมบางอย่างได้นั้นเอง สุดท้ายนี้เรื่องราวเหล่านี้ยังมีอะไรให้ได้ศึกษากันอีกมากมาย  ถ้าหากคุณสนใจแล้วละก็มันเป็นเรื่องที่ดีมากๆ เลย

 

สนับสนุนเรื่องราวโดย.    สล็อต ยิงปลา ฝากขั้น ต่ํา 100